Coaching bien-être

Découvrir l’autonomie du bien-être

Victoire, propose des rencontres régulières en visioconférence sur zoom, en groupe ou à titre individuel en coaching bien-être : approche sophrologique, automassage, relaxation- méditation, avec pédagogie, partage et bienveillance.


L’objectif est de transmettre les clefs du bien-être pour que chacun puisse gagner en autonomie au quotidien. Les thèmes sont variés et adaptés à chacun : soulager les postures dues au télétravail, libérer le mental, lutter contre le stress au quotidien, libérer la respiration, favoriser un sommeil réparateur, apprivoiser ses émotions

Coaching collectif

Chaque semaine, j’anime des éveils corporels pour ​partager la philosophie du bien-être et du mieux-être.

Guidé par ma voix en visioconférence, j’accompagne chacun vers « le soin de soi » grâce à la visualisation, la respiration et l’auto-massage.

Des manoeuvres simples pour tout d’abord apaiser les tensions physiques et émotionnelles et par ailleurs, soutenir le vivant dans notre corps.

Des routines faciles et adaptées à vos besoins pour apprendre le toucher massage.

40min de séance en visioconférence

Les bienfaits :  améliore le bien-être au quotidien et vous rend autonome, diminue le stress et la fatigue, diminue les tensions et douleurs musculaires, participe à la prévention des pathologies chroniques, libère le mental et nourrit la joie intérieur source d’énergie vitale.

TARIFS

La séance collective (1H) / 13 €

 

Coaching personnalisé

Ensemble, nous mettons en place un programme personnalisé, adapté à vos besoins et à votre sensibilité.

Outils variés :

écoute, échange, respiration, visualisation, auto-massage, relaxation guidée

Fréquence :

Celle qui vous convient et qui répond à vos besoins

30min de séance + 15min d’échange en visioconférence

TARIFS

La séance individuelle (45min) / 40 €

Carte de 4 séances individuelles / 150 €